Energisk kickstart på dagen!

Her kommer verdens beste og sunneste start på dagen:

• 6-8 frosne spinatkuler (fra frysedisken i butikken)
• 1 banan
• 1 egg - rått (alternativt en ss proteinpulver)
• 1-2 ss udos choice - eller linfrøolje.
• 1 ts lakrisrotpulver ( helsekost) OBS! forsiktig for deg med høyt blodtrykk - prøv da heller 1/2 ts vaniljepulver (helsekost)
• 2-3 dl rismelk, alternativt: havremelk, mandelmelk, kokosmelk eller soyamelk

Du kan også tilsette 1 ss grønt pulver, 1 ss lechitin granulat. Banan kan byttes ut med for eksempel avocado, eller en halv banan og en halv avocado.

Alt blendes i en blender til en flytende og litt tykk konsistens. 

r

På toppen kan du strø over:

• 1 ss linfrø
• 1 ss sesamfrø

som er malt i kaffekvern eller knust i morter.

Smaker faktisk veldig godt, gir super energi, lang metthetsfølelse og bør nytes sakte med skje.

Enjoy!

Du er velkommen til å like siden min Happy Body på facebook her