Om boka "Det er ikke din skyld at du er tjukk" skrevet av legen Siri Aabel

Jeg har nettopp lest ferdig denne boka. Og hvis du som jeg og mange andre strever med vekta selv om du spiser normalt sunt og er aktiv så er dette boka du bør lese.

Siri Aabel forteller sin egen historie som mange nok vil kjenne seg igjen i. Samtidig redegjør hun for kampen for å få lov å gi denne behandlingen til de som trenger den i Norge.

Boka er lettlest, gir god informasjon og inneholder kostplanen man må følge i de ukene kuren pågår.

Kort fortalt så er dette en ekstrem lavkalorikur på 500 kalorier pr dag som man skal holde seg til i 4 uker med en stabiliseringsperiode på 3 uker med 1200 kalorier pr dag. Det er en stor påkjenning både psykisk og fysisk å leve på en så streng kur. Når man spiser så lite så vil de aller fleste bli slappe, trette, sure og miste motivasjon etterhvert.  Ved tilførsel av hCG så vil man klare å ha nok energi, sultfølelsen blir mindre eller borte og man opplever at fettet forsvinner fra kroppen der det skal forsvinne fra. Alle som har slanket seg har opplevd at ofte blir fettet sittende fast på utsatte steder på kroppen mens det blir borte der man ikke har behov for det. 

Mange går ned opptil 10 kg på de 4 ukene kuren varer. Og det som er virkelig bra er at det ser ut som om kroppens evne til å forbrenne holder seg stabil etter at kuren er avsluttet. 

Problemet er bare at hCG ikke er lov å gi til pasienter i Norge. Doseringen i kuren er veldig lav og gir ingen bivirkninger. hCG brukes i mye større doser i behandling av barnløse.

Det er vanskelig å forstå helsemyndighetene sin avgjørelse her og man kan stille spørsmål ved hva som er den egentlige agendaen deres...

Det er ingen tvil om at den store slankeindustrien vil tape både kunder og penger hvis hCG blir lovlig.

Tenk om man bare kunne fått hCG hos legen, fått oppfølging på selve kuren og så bli kvitt overvekt og fedme for alltid. 

Vil du bli med å påvirke helsemyndighetene i riktig retning?

Du er velkommen til å like min facebookside Happy Body her

Glutenfri Mûsli - Granola - Frokostblanding

Lett å lage, lett å like. Et lite mellommåltid, frokost, kveldssmat. Det er så godt for oss som ikke kan spise all mat å ha noe i skapet å ty til når man er litt sulten eller at man har det litt travelt. Kjært barn har mange navn og noen kaller det enkelt og greit for frokostblanding, andre mûsli eller granola.

OPPSKRIFT litt på slump er:

• 2-300 gram glutenfrie havregryn
• 150-200 gram nøtter ( gjerne en mix av hasselnøtter, valnøtter, mandler eller lignende)
• 1 dl solsikkefrø
• 1 dl sesamfrø
• 1 dl linfrø
• 3-6 ss lønnesirup eller god honning
• 3-4 ss god olje - oliven, linfrø, cocos

Hakk nøtter og mal kjerner og frø lett hvis du har mulighet til det ( må ikke)

Bland alt det tørre i en stor bolle. Varm opp lønnesirup og olje på svak varme. Rør blandingen inn i det tørre. Fordel på stekeplate med bakepapir og stek i ovn på ca 140 grader i 35-40 minutter. Blandingen skal bli litt gyllen. Rør litt av og til. Jeg heller den over i en stor glassbolle med lokk når den er avkjølt og varigheten vet jeg ikke for den blir alltid fort tom hjemme hos oss. :-)

Inspirasjon til denne er hentet fra Berit Nordstrand sin bok Mat med Mer.