Bevissthet og Helse : "Elsk din kropp og bli varig slank" er det mulig?

fredag 13. april 2012

"Elsk din kropp og bli varig slank" er det mulig?

Ja, det er mulig!

Hvis du er en av dem den som:

har prøvd alt
føler at kiloene sitter som støpt
har gått ned i vekt flere ganger, men klarer ikke å holde idealvekten
er kraftig overvektig og hele tiden på slankekur
synes du gjør alt "riktig", men vekten står stille
klarer ikke la være å overspise
har enormt sug etter søtt

Så les videre!

Overvekt og fedme er et symptom på ubalanse i kroppen som det er mange årsaker til. For å finne redskapen og nøkkelen du trenger så må du vite om de 7 viktigste årsaker og den ene overordnede regel. De fleste kan krysse av for flere punkter på denne listen og flere av de henger sammen.

De 7 viktigste er:

inflammasjon/betennelse i kroppen
matintoleranse
hormoner
gift som er lagret i kroppens vev og organer
sukker
stress
sorg, smerte og skyldfølelse

Men det viktigste og helt overordnede er å vite at:

Varig vektreduksjon oppnår du bare når du slutter å se på og behandle kroppen din som noe fra halsen og ned som skal fikses på. Du må starte innenfra og begynne å behandle årsaken til din overvekt - ikke symptomet overvekt!

Kroppen din skal behandles med:

kjærlighet
respekt
anerkjennelse

Det du elsker, respekterer og anerkjenner vil du behandle med det aller beste du kan gi det. Først da er det mulig å gjøre varige gode endringer og behandle din årsak som fører deg til den vekten og helsetilstanden kroppen din er ment å ha.
Du må skille mellom de behov kroppen har og hva den/du har lyst på.
Vet du ikke hvilken mat og hvilken type mat kroppen din trenger, så må du lære det.
Vet du ikke hvilken type mosjon og hvor mye, så må du lære det.
Vet du ikke hvor mye søvn den trenger, hvor mye stress den tåler så må du lære det.

Du kan klare å gå ned i vekt med viljestyrke, mye trening og kaloritelling, men hvis årsaken til overvekten ikke er avklart og blitt gjort noe med så er du snart på vei opp igjen.

Slankekurer er ofte helseskadelige selv om de virker der og da. På sikt er stadig slanking en stor helserisiko og en forferdelig kjedelig måte å leve livet på. Ved å finne årsaken og begynne å gjøre noe med den så er du langt på vei til et godt balansert liv med mye god mat, økt energi og dermed økt livsglede.

Skriv gjerne kommentarer i feltet under. Del gjerne med dine venner på facebook og andre sosiale media. Jeg ønsker tilbakemeldinger og synspunkt fra deg!